Entendemos que cada persona es única y por eso nos preocupamos en modificar los ejercicios según vuestras capacidades.
Suas nace de la necesidad y la esperanza, de un entrenamiento específico para las mujeres en cada etapa de su vida. Cada vez somos más las que nos decidimos a entrenar de manera específica por los múltiples beneficios que tiene. Además en SUAS entendemos el movimiento como una herramienta que te ayudará a mejorar tu calidad de vida ahora y en tu futuro, haciéndote partícipe del proceso y ayudándote a que conozcas mejor tu cuerpo y sus procesos.
Suas es más que un centro de entrenamiento, es un equipo.
Soy Laura Iglesias, educadora físico-deportiva en Pontevedra.
Amo el deporte y quiero que todas las mujeres entiendan las oportunidades y los beneficios que tiene para la mejora interna (además de la mejora externa obvia).
Mi objetivo con SUAS MOVEMENTO es que las mujeres vean el potencial de su cuerpo cuando lo mueven y lo cuidan. Y para eso, me centro en un entrenamiento integral que cuide el suelo pélvico y los cambios hormonales.
«Cada cuerpo es un mundo y quiero que te sientas fuerte y autónoma con el tuyo».
El amor al movimiento y al ejercicio me viene de familia. De pequeña, recuerdo estar siempre en contacto con la actividad física y a medida que me fui haciendo mayor, fui consciente de lo mucho que ayudaba a mis abuelos a sentirse autónomos y libres.
El deporte que me enamoró fue la natación sincronizada, con la que tuve una historia de amor de 10 años aproximadamente. No es un deporte de impacto y el medio acuático es bastante agradecido pero a pesar de lo que pueda parecer, a los 15 anos sufría pérdidas de orina mientras reía, tosía o incluso saltaba en alguna cama elástica debido a la mala ejecución de ciertos ejercicios, al desconocimiento de las presiones intraabdominales e incluso desconocimiento de mi suelo pélvico. Hablando con compañeras y otras atletas de distintos deportes, nos dimos cuenta de que nos pasaba a más de una y no era normal. Durante la carrera de Ciencias de actividad Física y el deporte, entendimos que el entrenamiento debe ser siempre adaptado para cada persona, lo que me hizo darme cuenta de que apenas se tiene en cuenta esto y menos todavía se contempla adaptar el ejercicio al suelo pélvico, así que decidí seguir formándome en el tema.
Cansada de ver a mujeres estornudar con las piernas cruzadas, saber que muchas entrenan con compresas para no hacer pis encima e infinidad de cosas más, SUAS nació de la necesidad de un entrenamiento adaptado específicamente al suelo pélvico y a la mujer para que haya un conocimiento general y sepamos que esas situaciones no tenemos porqué mantenerlas, que pueden cambiar y podemos encontrarnos mucho mejor ademas de tener una mayor calidad de vida.
Como siempre fui muy curiosa, sigo actualizándome constantemente para poder ofrecer el mejor servicio posible.
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